山鹿からも近い 出張可能 完全予約制 整体 マッサージ  1 ness『ビックリ!!スプーン曲げが出来た❤』

2017 年 4 月 21 日 by admin

みなさんこんにちわ。

心と身体の魂のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

大津・菊池・泗水・七城・合志・菊陽・山鹿・植木・阿蘇など県内出張も対応!

完全予約制

リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日の太陽はすごく大きかったです❤

 

今日のブログはわからない方も多いかもしれません。

自分が体感しないと理解できない事だからです。

でもとても大事なお話なんです。

 

先日、身体のメンテナンスに阿蘇に行ったら

スプーン曲げをしている方が居てそれを見てビックリしました。

曲がるどころか折ってました(◎_◎;)

 

その方が「小山さんもできるよ。」というので

一人でやってみたらすぐに出来ました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

特別な事は何もしていません。

 

実家のスプーンなので戻そうとしましたが

 

 

 

 

 

 

 

ねじったところがどうやったかわからないという感じです(笑)

 

実家でスプーン曲げが出来ても何にもならないし、役に立たないと言われました。

実は実家のスプーンでやったので、怒られました(;´∀`)アハハ

 

力で曲げようとしても曲がりません。

リラックスしている時に本当の力(?)が出るようです。

軽く持っていた鍵が壊れたりと色々と普通にあり得ないと思うような不思議な事が起きていたので、出来るかもと思ってたんですが実際目の前で起きるとさすがにビックリしました(;´∀`)

 

スピリチュアルが嫌いとか超能力なんてない。受け入れない。という

制限をしてる人には見えない世界があります。

 

そもそも制限してる人は、スピリチュアル、オカルトなんか有り得ない世界のように見ています。
私も見えないものは信じないとブロックしてました。

 

元々は全部あるし、スピリチュアル、オカルトと枠組みを作る事がおかしいし、

本当は全部がひとつで有り得るのに自分が見える世界を作り出して制限しています。

超能力なんてなくて本当は誰でも出来る事なのに

出来ないという壁を作っているからできないんです。

 

そういう自分が作った枠組みを外してみると何でも出来ます。

その枠組みは最終的には自分でしているのですが、

テレビや本、ネットなどの色んな情報や人から聞いた事、自分の経験からの情報を元に

そういうブロックを作り出していたりします。

 

光も闇も、善も悪も本当は自分が作り出したもの。

神様やご先祖様との繋がり、目に見えない何かは実は外ではなく内にあります。

自分自神を信じましょう。

本当は全部自分の中にあるんです!

両方知らないと気づかないからそれを知るために色んな試練のようなことが起こります。

いい子、いい人になろうとせず、全て自分、ありのまま、今を生きるほうが楽しいです。

〇・✖で考えてしまう二極化も本当は自分が作っています。

自分の中の枠組みを外しましょう。

そうすると∞に答えはあります。

 

善も悪も自分の中に居るというのを認めると

自分は悪い人間だという罪悪感が出る場合があります。

キツイ。辛い。私って嫌な人間だと思ったりする感情は

そのまま思いっきり感じてください。

それを知らないと本当の喜びや幸せは感じられません。

ネガティブな感情はあっていいんです。

それが学び、気付きになるからです。

 

善悪が一つだったら犯罪や人が困る事をしてもいいのか?

と疑問に思うかもしれません。

魔が刺したからと言って窃盗を犯したり、自分のエゴや欲に

支配されて行動してしまう行為自体悪い事だと知っています

それをなんでやってしまうの?

 

それは、自分が本当の自分に気づくきっかけ、

罪悪感を感じる為かもしれません。

こんな自分は嫌だ。こうなりたいと意識をする事が

学びなんではないかな~と思います。

 

色んな感情を思いっきり体感していくと

本当の自分に気づく事ができます。

そして、エゴや欲に

飲み込まれないようにするには本当の自分を信じる事です。

自分の中の神様=自分自神

自分のすべてを認め、愛していくと周りも愛せるようになり

それは広がり、

楽しい人生になります。

 

 

ワクワク・ドキドキ・色んな体験をできて感じられる

ここに居られるだけで幸せ。

人生は∞

自分が好きなように創造していけるんです。

楽しすぎますよね。

 

自分を癒せるのは自分だけ

 

ですが、自分が見ている物、世界、人は自分が作り出している

スプーン曲げは、

スプーン曲げるなんてあり得ない、できないというブロック

実際に曲がってるスプーンを見て外れてスプーンを曲げるという意識ができたから

やってみたら出来たんだな~と思います。

だからこうなりたい、こうしたいというイメージ、意識は大事です。

自分の人生、思った方向にしか創造されないからです。

 

そして、あなたが見ている

あなたは私

私はあなた

 

という事は私もあなたを癒せるし

あなたも私を癒せます。

 

癒しが必要だと思った時、癒し癒される人がいる。

 

ありがとう。

 

 

その為に私は今ここに居ます

あなたを癒せる事が私の喜び❤

あなたが元氣になると私も癒されます。

 

心、身体が疲れた時、ぜひ1 nessにいらしてみてくださいね~!!

 

自分の癒しの為の時間は、その周りの人の癒しの為に繋がっています。

 

何気ない日常の中の癒し、それは笑顔かな~・・・

子供達の喜ぶ顔が見たいから遠足の日にキャラ弁も作りました❤

 

 

 

 

 

 

ブログに来ていただいている皆様、

今日も、

いつもありがとうございます。

 

一人一人が自分を大切に愛する意識を持つと

その愛は他に何もしなくても放射状に広がって行きます。

 

あなたは一つ

あなたは全て

 

全ては一つ

一つは全て

 

ONELOVE.

ONENESS.

 

 

完全予約制で営業しております。

ママトコキッチンの2階をお借りしています。

出張も対応しておりますので、ママトコキッチン不在の場合もございます。

準備がございますので、当日の急なご予約は出来かねます。

ご予約はできれば前日までに

お電話くださいますようお願い申し上げます。

 

メール・LINEはすぐにお返しできない事もございますので、ご了承くださいませ。

 

ご相談は無料ですのでいつでもご連絡くださいませ。

 

セラピスト 小山 智子

 

菊池 整体 マッサージ店1 ness主催、平成29年4月18日☆菊池市出前講座いきいき健康づくり『美と健康の為の身体メンテナンス』!

2017 年 4 月 18 日 by admin

みなさんこんにちわ。

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
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菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

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リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

 

今日は朝から毎月1回開催している『美と健康の為の身体メンテナンス』でした♪

 

 

今回は私のベビーマッサージ教室でもお声がけしたので赤ちゃん連れでの

ご参加もありました。

育児中はなかなかこういう機会がないと自分のメンテナンスはできないので

お母さん方にはオススメです。

赤ちゃんもお母さんと一緒なので安心していました。

 

まずはいつものシナプソロジー(脳トレ)から始まりました。

ここで参加者同士のコミュニケーションにもなり名前も覚えられて

笑いもあり、緊張もほぐれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてピラティス、骨ストレッチという感じで

その時の参加者の体調や気になる所に合わせて

体感しながらの講座です。

みなさん、身体が軽くなった~という声が上がっていました。

 

自分の身体に向き合い、簡単に自分でできる方法を知ると

身体も喜んでくれる様です。

身体も心も緩んで眠くなります(笑)

しかも赤ちゃんにも癒されます。

今日もご参加いただいたみなさん、北里先生、

ありがとうございました。

 

来月は5月18日に開催します。

5月18日Facebookページ 毎月開催中『美と健康のための身体メンテナンス』

 

6月は6月15日の予定です。

6月15日Facebookページ 毎月開催『美と健康の為の身体メンテナンス』予定(日程、場所)が変更になる場合もあります)

そして、お子さんやご自身の足の状態を知って

身体も不調の改善にもつながる講座を

6月18日に開催予定です。

まだ何も決まってませんがページを作っています。

詳細が決まりましたらどんどんアップしていきます。

6月18日『美と健康の為の身体メンテナンス』足の体操、足チェック

 

 

今日のランチは大津まで移動してRelaxation-Cafe-TAO-さん

https://www.facebook.com/Relaxation-Cafe-TAO–719315638137903/

http://tao.sub.jp/

平日限定のランチプレート

美味しかったです❤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブログに来ていただいている皆様、

今日も、

いつもありがとうございます。

全て一つです。

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セラピスト 小山 智子

熊本の完全予約制、出張対応 整体マッサージ、足つぼ 1 ness。「続・くまもと復興映画祭!菊池の夜会☆桜並木♪」

2017 年 4 月 11 日 by admin

みなさんこんにちわ。

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

大津・菊池・泗水・七城・合志・菊陽・山鹿・植木・阿蘇など県内出張も対応!

完全予約制

リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

 

 

 

 

 

 

昨日の続きです。

 

復興映画祭の後は菊池市の御所通りで夜会がありました。

夜会へは子供達も連れて行きました。

そこはもうお祭りでしたね♪

菊池文化会館に出ていたお店がこちらに移動して来てました。

文化会館に出店してないお店もたくさんありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子供達は大喜びでした。

ぐるぐるウィンナーとポップコーン

BBさんの米粉スープ

 

 

 

 

 

 

米粉パン付

 

野菜たっぷりで美味しかったです。

 

息子は豚汁を一人で平らげました(笑)

 

いつものタレ唐さんのから揚げをお土産に❤

 

美味しい食べ物いっぱい

 

ステージでは、歌や踊りが続き

 

そして

 

行定勲監督登場!!

映画『美しい人』の出演者が登場!!

もちろん高良健吾さんもいます。

 

すごい人だかりになっていました。

 

その後、シークレットゲスト!!

なんと!!

永山絢斗さんが登場!!

 

しかもまたまた妻夫木聡さんが登場!!

 

ほんとビックリしました。

このメンバー凄すぎますね!!

 

横からでしたが、結構近くで見れました。

菊池がこんなに盛り上がったのは初めてかもしれません(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょうど雨も止んでいて本当に素敵な日でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

御所通りの前には桜と菊池の守護神白龍さん達が居ました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして菊池公園の桜並木を見に行きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらはライトアップされていてとても綺麗な夜桜を見る事ができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年は雨ばっかりで咲いたと思ったら散ってきてますね(^^;

お花見もほとんどできませんが、

それでも素敵な夜桜を見れて良かったです。

子供達もまだまだ帰りたくなさそうでした(;´∀`)

 

夜会は21時までだそうですが20時過ぎには帰りました。

 

その後も22時から別会場でイベントは続き、日曜日のファイナルまで

3日間映画祭は続いたそうです。

本当に遠くからも質問された方、兵庫・茨城から来られたとお話されていました。

 

本当にたくさんの方が熊本に来てくださって

4時から並んでいる方も居たそうで

凄いです!!

 

全国でもこんな映画祭はなかなかないでしょうね。

来年はどうなるのか・・・楽しみですね。

 

雨が多いのでみなさんも映画を楽しんでみるのもいいかもしれませんね。

 

1 nessへも是非お越しくださいね。

ゆっくりとご自身の為のお時間を過ごしませんか?

ご予約いつでもお待ちしております。

 

ブログに来ていただいている皆様、

今日も、

いつもありがとうございます。

全て一つです。

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完全予約制で営業しております。

ママトコキッチンの2階をお借りしています。

出張も対応しておりますので、ママトコキッチン不在の場合もございます。

準備がございますので、

ご予約はできれば前日~ご希望のお時間の1時間前までには

お電話くださいますようお願い申し上げます。

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セラピスト 小山 智子

ママトコキッチンを拠点に、出張対応・完全予約制の整体 マッサージ店1 ness。「菊池市の復興映画祭♪」

2017 年 4 月 10 日 by admin

みなさんこんにちわ。

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

大津・菊池・泗水・七城・合志・菊陽・山鹿・植木・阿蘇など県内出張も対応!

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リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

 

 

週末はくまもと復興映画祭というビッグイベントが開催されました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前売り券発売当日すぐに電話がパンク状態で売り切れたそうです。

私も前売り券は購入できませんでした!!

当日並びました(^^;

菊池市の文化会館が人でいっぱいなのは生まれて初めて見ましたよ。

文化会館の敷地内には入りきらず道を挟んで向かい側の駐車場に並んでいましたので、

正直、当日入れるかわからない状態でした。

飲食スペースもあって、たくさんの美味しそうなお店が出ていました。

入口を入るとグッズ販売があって、中に入ると何とか席に座る事ができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

残念ながら高良健吾さんの映画は別の日でしたが、

 

スクリーンで映画を見るのは久しぶり過ぎました。

 

自宅で見るよりも照明も暗い中スクリーンに映る映像と臨場感がある音

映画に入り込めます!

 

やっぱり映画は映画館で見た方がいいですね。

 

 

最初の映画は、

佐藤健さんが主演の『世界から猫が消えたなら』でした。

 

 

涙腺がこんなに弱かったのかというくらい勝手に涙が溢れましたよ。

自分の寿命を知らされ、寿命を一日伸ばすのと引き換えに世界の何かを消すという話。

 

一つでも何かが消えたならその思い出や人との出会いさえすべて消えてしまうんですよね。

時代の変化とともに消えたものはたくさんありますが、人々の記憶の中では存在しています。

それも時代とともに消えてしまうのかな~・・・

 

それを知るという意味でも映画はその時代を感じる事が出来るので

すごいですよね。

 

猫は人間が飼っているんじゃなくて、猫が人間に寄り添ってくれている。

ペットという存在は一緒に居てくれているんです。

我が家にも猫が2匹来てくれましたが、帰って来るのを待ってくれていて

傍に来てくれます。

 

今当たり前だと思っている事が、普通ではなく有難い事なんですよね。

今という一瞬一瞬が大事!!

少しでもずれていたら違う世界に繋がっています。

その一瞬一瞬が生きてきた証なんです。

 

とても深い映画です。

 

地震が起きた事で熊本では放映できなかった作品ですが、地震で普通を失って初めて知った日常を生きる事の有難さ。

それが共感できる作品で、たぶん何度見ても泣いてしまうと思います。

 

映画の後は行定勲監督、そして佐藤健さんが登場!

視聴者の質問に答えてくれました。

遠くてお顔が見えませんでしたが、顔が小さいというのが第一印象!!

イケメンさんですね!!

映画の撮影をされていてお忙しい中熊本に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

熊本復興の本を出されるそうで早速予約してきました。
るろうにほん 熊本へ

 

 

お次は

妻夫木聡さん主演作品2作

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『ぼくたちの家族』

お母さんが病気になって家族が協力して一つになっていく心温まるお話。

病気になった事をきっかけに本心をみんなが出せるようになって

それを乗り越えようと家族が一緒になって頑張っていく事で絆が深まっていきます。

血の繋がりってすごいですね~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『ジョゼと虎と魚たち』

足が悪いので、生まれて一度も歩いた事がないジョゼと大学生恒夫が不思議な出会いをして、親しくなり、一緒に過ごすお話。

 

人との出会いと別れを通して強くなって人は成長していく。

それを強く感じました。

ジョゼが恒夫と出会う事で今まで知らなかった世界を知って

最終的には自分で外に出ていく事もできるようになっている。

凄いですよね。

 

最近は映画を見るという事が全く自分の中に無かったので改めて見る機会が出来て、

その良さを知りました。

元々あるのは知ってたけど行く予定はなかったのですが、

お友達に誘われて映画に行ったのです。

しかもローリンバーガーさんでテレビの撮影があっていて

映画に関する質問をされ答えられなかったという(笑)

その時はまだ映画祭に行くとハッキリ決まっていなかったのです。

映画を見ろという事だったのかもしれませんね(^^;

 

映画の作品を作り上げていくにはたくさんの方たちの想いがありメッセージもあり、

視聴者にも色んな解釈や想いがある。

凄いですよね~!!

妻夫木聡さんもたくさん質問に答えてくださいました。

3作目が始まる頃食べ物があったのでホールの外のベンチで急いで食べていたら

目の前を妻夫木聡さんが通って行きました(笑)

あまりにも普通だったので『え??』という感じで誰も追いかけられませんでした!!

後で入って行ったら後ろの席に座って作品を見ていらっしゃいましたが

邪魔しちゃ悪いな~と思って声かけられなかったです(;´∀`)

騒いだら周りに気付かれてゆっくり見られないだろうな~と・・・

妻夫木聡さん、すごく純粋な心を持っているイメージ

だから色んな役がすんなり入って

演じられるんでしょうね。

イケメンさんですし、素敵な俳優さんです。

同じ年齢ですしね。

県外からもたくさんの方たちが熊本に訪れてくれて

本当に有難いビッグイベント

一日中映画を見るというのは生まれて初めてでした。

とても楽しめました。

映画祭の影響で、日曜日も映画のDVDを借りに行って来ました。

映画っていいですね♪

映画館で映画を見ると集中できるのである意味瞑想状態な気がします。

そこで気づきや学び

映画を通して自分を見つめる事もできる。

自分の内にある感情や想い、思考など

そういう物に気付けますね。

行って良かったです。

長くなったので明日に続きます(笑)

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セラピスト 小山 智子

熊本県菊池市ママトコ拠点の完全予約制 出張対応整体マッサージ・足つぼ 1 ness『ローリンバーガーさんのご紹介』

2017 年 4 月 6 日 by admin

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セラピスト 小山 智子です。

 

 

昨日の投稿でつぼころ体験会があった会場がローリンバーガーさん

とってもいいお店でした。

一番人気のローリンバーガーを食べました。

レタス・トマト・玉ねぎとお野菜たっぷり

卵・チーズ・ハンバーグとかなりたっぷり具がサンドされています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バンズから米粉ですべて自家製で毎日作っているそうです。

米粉ならでわのモチモチ感。

パテのお肉も黒毛和牛と赤牛を使った熊本県産の牛肉で作られています。

ジューシーで赤味のお肉の味がしっかりしていて胃にどっかりきません。

結構全体的にボリュームありますが全部ぺろりといけちゃいます。

 

お野菜が食べたかったので

ドリンク・サラダセットとローリンバーガーの組み合わせでお野菜たっぷり❤

ご馳走様でした。

ちょうどテレビの取材があったので写ってしまいました(^^;

 

いつ紹介されるのかわかりませんが(;´∀`)

テレビタミンだそうです。

 

ローリンバーガーさんの詳細はこちら

食べログ

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色んなハンバーガーがあり、他にもカレーやデザートなど

色々あります。

子供用のカレーもあるそうで今度は子供達も連れて行きたいですね。

 

ハンドメイド雑貨や体験イベントもたくさん開催されています。

とってもアットホームで素敵な空間です。

みなさんも美味しいローリンバーガーをぜひ食べてみてくださいね♪

 

 

もちろんママトコキッチンにもローリンバーガーさんと同じくらい

素材にこだわったハンバーガーがありますよ♪

 

1 nessにもぜひご予約して遊びにいらしてくださいね~!!

 

最近様々なご縁を感じます。

必要な所で必要な方に出会ってる感じがします。

ご縁に感謝いたします。

ありがとうございます。

 

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セラピスト 小山 智子

ママトコキッチンを拠点に菊池・合志・泗水・菊陽・大津など県内出張対応!!整体 マッサージ1 ness♪『つぼころりん・竹ピンブラシ!』

2017 年 4 月 5 日 by admin

みなさんこんにちわ。

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セラピスト 小山 智子です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日撮った桜です。綺麗で可愛いですよね~!!

暑いくらいだったので今日はだいぶ咲きましたね♪

菊池公園は今、5分咲きだそうです。

今年はじっくりお花見できそうですね!!

 

 

さて、今日はこちらに参加して来ました!!

 

つぼころ体験会inローリンバーガー

 

 

 

 

 

 

つぼころりんってみなさんご存知でしょうか?

簡単に言うと自然素材にこだわり、シンプルで使いやすくデザインされた健康ブラシです。

普通に髪を解くのにも使えますが・・・

コロコロする事でツボを刺激してくれるのでとても気持ちいいんです。

今日の体験会は使い方を教えていただき、色んなブラシを試すことができました。

それらのブラシを使ってのブラシヨガを教えていただきました。

実際に体の変化を見るために施術前と施術後を測って記入しましたが

反射区や反射ゾーンをトントン・コロコロと刺激すると

それだけで2~3センチくらい可動域が広がりました。

 

即効性がありますね~!!

 

しかも簡単に自分で出来ます。

 

セルフケアしやすいです。

 

HPに簡単に使い方も載っています。

 

私が今日購入したのは3つ

つぼころりん

コロコロすると気持ちいいです。

たんとん・とん

竹ピンブラシが先についています。クッション性があるので圧が入ります。
体操をするのに程よい長さです。

もう一つは耳つぼ用に開発されたミニ竹ピンブラシです。
耳つぼが刺激しやすい大きさで目のツボも刺激しやすい形です。

 

それらを使ってから血行が良くなりポカポカしてきました。

これなら妊婦さんや高齢の方など

態勢がキツイ方にも簡単に使えそうです。

 

1 nessの施術前に使うと施術効果が高まるでしょう。

 

これから施術に取り入れていきますので

みなさんも1 nessにいらっしゃったらぜひやってみてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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セラピスト 小山 智子

 

出張対応!完全予約制のリラクゼーション、整体は植木・山鹿方面からも近いママトコキッチン1 ness♪『ストレスを緩和して癒すタッチケア』

2017 年 4 月 3 日 by admin

みなさんこんにちわ。

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
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菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

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リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

ベビーマッサージのお教室ではよくお話していますが、

みなさん

タッチケアって知っていますか?

日本語に訳すと手当てですが、

触れ合う事で癒し・悪い所を治す効果があると言われています。

抱っこ・おんぶ・おむつ替えや授乳も常にお母さんと赤ちゃんが触れ合っています。

これもタッチケアです。

声をかけながら楽しくお母さんと赤ちゃんが触れ合うベビーマッサージもタッチケアです。

心と体の成長と安定にかなり効果が高いです。

大人になってからも同じです。

握手・ハグ・マッサージやリフレクソロジーもタッチケアですね。

人間同士のコミュニケーションの一部ですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回、ストレスのお話をブログに書いていますが、ストレスの悪い影響を解消する方法では

このタッチケアが最も効果的だと思っています。

 

TVのためしてガッテンでも放送されたそうです。

 

痛みやストレスを感じたとき脳の中では、「扁桃体」(へんとうたい)という部分が

不安や恐怖を感じ激しく興奮します。

実はこれが認知症や慢性的な痛みを悪化させるという事が研究されてわかってきました。

この扁桃体の興奮を鎮めるのが理性を司どる「前頭前夜」という部分で、落ち着かせてくれます。

しかし、強い痛みがずーっと続く場合や強いストレスが長期に渡って続く場合は

扁桃体がずっと興奮しっぱなしになってしまうんです。

痛みがさらに増幅され、血圧もあがり、ストレスホルモンが出てしまい、眠れなくなってしまいます。

体をさすったりとタッチケアを行うと、オキシトシンが増えて、興奮している扁桃体の興奮を鎮めてくれます。

すると扁桃体が引き起こしていた高血圧や痛みなどの症状が改善されるというわけです。

オキシトシン幸せホルモン・愛情ホルモン・癒しホルモンです。

 

痛み&認知症に効く!「癒やしホルモン」の驚きパワー

 

赤ちゃんのが産まれる時から持っている

バーストラウマを癒すことができる唯一の方法もタッチケアです。

 

 

人間同士が触れ合うのが最も効果的ですが実は、ペット(犬や猫)も本当に癒しなんです。

ペットとの触れ合いもタッチケアと同じような効果があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(我が家に3月から来ている猫ちゃんたちです♪)

 

 

さする、なでる、抱きしめる、体をくっつけるというタッチケアができるからです。

 

それじゃあ、『一人暮らしでペットもいない場合はタッチケアできないのか?』と思いますよね。

ご安心ください。

 

好きなぬいぐるみやクッション、抱き枕、ソファなどで癒し空間を作る事で

似た効果が得られることがストレス研究の臨床実験でわかっているそうです。

タッチケアと同じ

なでる・さする・抱きしめる・体をくっつけるという行為で

心の癒し効果があるんですね。

 

 

それに信頼できる方の声、電話で話すなどするだけでもオキシトシンが出るそうですよ。

 

とはいえ、一番のタッチケアは人間同士の直接の触れ合い、

そしてその方法はマッサージが一番効果が高いですよね。

声をかけながら、お話しながらのマッサージだと効果は何倍にも上がるそうです。

 

私の事を心から信頼してくださるクライアント様にとっては私の施術は究極の癒しとなりますね。

必要な方はいつでもご相談・ご利用くださいませ。

ご来店お待ちしております。

 

 

ブログに来ていただいている皆様、

今日も、

いつもありがとうございます。

全ては一つに繋がっています。

ONELOVE.

ONENESS.

 

 

完全予約制で営業しております。

ママトコキッチンの2階をお借りしていますので準備がございます。

出張も対応しておりますので、ママトコキッチン不在の場合もございます。

準備がございますので、

ご予約のお時間の1時間前までにはお電話くださいますようお願い申し上げます。

ご相談は無料ですのでいつでもご連絡くださいませ。

セラピスト 小山 智子

菊池市ママトコキッチンリラクゼーション整体 マッサージ店1 ness♪「ストレスのメカニズム!」

2017 年 4 月 1 日 by admin

みなさんこんばんは。

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

大津・菊池・泗水・七城・合志・菊陽・山鹿・植木・阿蘇など県内出張も対応!

完全予約制

リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

 

前回のブログで癒しと刺激について書きましたが、

今日はそれに関連するストレスのお話です。

 

 

記憶に関わる海馬と扁桃体

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

抜粋

『扁桃体は大脳皮質の内側にある大脳辺縁系の下のほうに位置しており、快不快を判断するのが主な役割です。
私たちが見たり、聞いたり、臭いをかいだり、触ったり、
味を味わったりしたときに得た感覚情報は、大脳皮質から扁桃体に伝わり、好き嫌いが判断されます。
異性が好きになるのも、たこ焼きとかペンギンが好きになるのも、この扁桃体の仕業だったのです。

扁桃体は海馬の隣にあり、好き嫌いや快不快の感情を海馬に伝えます。
そのため、心を大きく揺さぶるような出来事は、いつまでも記憶にとどめられています。
記憶は、情緒や感情の働きに影響されていることが、脳の働きの面からも説明できるようになりました。』

 

 

記憶にも深く関わっている扁桃体(へんとうたい)という直径1cm位の丸い形をした器官が

不安や恐怖を感知するとストレス反応が起こります。

リフレクソロジーの時に副腎が痛む方は

「ストレスが溜まっていますね~」とお話していますが、

副腎はストレスホルモンを出している場所です。

その副腎も偏桃体が不安や恐怖などを感知した時に起きるストレス反応のひとつです。

このストレスホルモンによって
・心拍数が上がる
・血液が固まりやすくなる(血栓など)
・自律神経が末端の神経までしばりつけられる
心臓に負担がかかって血圧が上昇していきます。

その結果、突然死を誘発しやすくなります。

アメリカのワシントン大学でストレスが突然死を引き起こす事もあると最新の研究発表をしています。

死因は心筋梗塞、脳卒中です。

アメリカのオハイオ州大学では、ストレスによってガンの進行が速くなるという事も

研究でわかっています。

ストレスホルモンが大量に分泌されるとATF3遺伝子という免疫に関係した遺伝子のスイッチを入れてしまい

免疫細胞ががん細胞を攻撃しなくなります。がん細胞が増えていくという事です。

そういう事からストレスは『キラーストレス』と呼ばれています。

 

日本でもストレス対策として労働安全衛生法が改正されて

50人以上の従業員がいるすべての事業所でストレスチェック制度が

義務づけられました。

厚生労働省ストレスチェック

 

「ストレス耐性」強い人の共通点は? (扁桃体の感受性)

抜粋

「とにかく“自分のための時間”を定期的に作ること。

短い時間でも良いので、自分の趣味やスポーツなど、100%自分のために費やせる時間を確保しましょう。

逆にいくら休みがあっても、ずっと寝ていたり、家事に追われたりではストレスは解消できません。

それらを削ってでも、自分が楽しめることに没頭する時間を意識的に作ることがポイント。

長さに関わらず、“自分のために時間を使えた”という実感が重要です」

 

 

睡眠やリラックスするのも大事ですがそれだけでは完全にストレスは消えないようです。

自分が楽しい・ワクワクする事・好きな事をやる事が一番のようですね。

自分が何をやりたいのかわからなくなったら

疲れたら休んで自分と向き合ってみてくださいね。

1 nessは身体の癒しだけではなくクライアント様がご自身と向き合えるように

寄り添っていきたいと思っています。

いつでもご利用・ご相談くださいね。

ブログに来ていただいている皆様、

今日も、

いつもありがとうございます。

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ONENESS.

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セラピスト 小山 智子

ママトコキッチンを拠点として植木・山鹿・菊池・泗水・合志・大津・菊陽など熊本県内出張可能。整体 マッサージ1 ness「忙しい方へ」

2017 年 3 月 30 日 by admin

みなさんこんばんは。

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

大津・菊池・泗水・七城・合志・菊陽・山鹿・植木・阿蘇など県内出張も対応!

完全予約制

リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『刺激と癒し』

どちらも心身に影響を与えます。

 

刺激=瞬間的な物・一時的な物=強い心的刺激

癒し=安らぎ・平穏=心身ともに持続的な物・恒常的な物・継続的な物

 

ストレス社会と言われる現在はストレスが溜まっている人が多く

その場合、刺激は過激で悪影響やリスクが多いので

本能的に人間は癒し・平穏を求めます。

過激な刺激を極力避ける事で自己防衛をしています。

ストレスはキラーストレスとも言われています。

最悪、病気を作り出してしまいます。

 

逆に、本当にリラックスしている場合は、ストレスがいい刺激となり

やる気につながる事もあります。

 

忙しいという感じは心を亡くすと書きます。

 

忙しいと自分を追い込んでいませんか?

自分を抑えて我慢していませんか?

リラックスできる時間を持っていますか?

 

心を亡くしていませんか?

心ここにあらずとフワフワしてしまっていませんか?

 

そういう方こそ癒しが必要です。

 

ストレスを悪い物ではなくいい刺激にできるかどうかは

息抜き・休息=リラクゼーションの時間を持つか持たないかです。

 

ご自身と向き合う時間でもあります。

 

無意識に緊張した状態が続いていて

肩が凝っている事にも気付いていない方がたくさんいらっしゃいます。

 

肩の力を抜くように意識してくつろぐ時間を持ってみてくださいね。

季節の変わり目は暑かったり寒かったりで免疫力も落ちやすいです。

今の時期こそぜひ1 nessへお越しくださいませ。

 

セルフケアもお伝えいたします。

ご自愛くださいね❤

 

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今日も、

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セラピスト 小山 智子

「菊池市ママトコキッチン肉の日は凄い!」完全予約制 植木にも出張対応の癒しの整体 マッサージ 1 ness♪

2017 年 3 月 29 日 by admin

みなさんこんにちわ。

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

大津・菊池・泗水・七城・合志・菊陽・山鹿・植木・阿蘇など県内出張も対応!

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リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

 

 

今日はママトコキッチンの肉の日イベントでした!!

待っている方達が多くて入口がいっぱいでした。

長い方は30分~1時間近く待ってらっしゃいました。

待っている間にできるようにハンドリフレクソロジーの体験会

1階で肉の日にもしようと思っています。

 

今日は待っている方に興味を持っていただき嬉しかったです。

ハンドリフレクソロジーはとてもいいのですが

あまり知られていないのでボディケアの方が需要があるのかも・・・と

という事で、次回はハンドリフレだけでなく簡単に座ったままでボディケアも体感していただきます。

 

 

今日は、1階で初めて足浴とハンドリフレクソロジーを同時にしました。

その後、足のリフレクソロジーも施術しました。

むくみがスッキリして細くなってました!!

このように、即効性があるのがリフレクソロジーです。

デトックス、体の調子を整える、免疫を高める、自然治癒力を高めるなど

色んな効果がありますので

施術を受けると癖になりますよ~!!

 

もう少し暖かくなったら1 nessは外に出店しようかと考えています。

 

まだまだ肌寒いですよね。

寒いと動きたくなくなり、筋肉をいつも以上に使っていないのかも?

みなさん冷えが気になりますね~!!

手軽なセルフケアもお伝えしています。

 

今日は肉の日初!!

ローストビーフを目の前で切ってくれる場所があり、盛り付けてくれます。

いつもの肉の日のローストビーフより美味しく感じました❤

 

 

 

 

 

 

これ通常1,500円ですが、肉の日はお食事のセットを注文した方のみ会員290円です♪

ローストビーフバーガーセット

ローストビーフ丼セット

サーロインステーキセット

これが肉の日は1,000円

先月はハンバーグセットでしたが

今月はサイコロステーキセットでした。メインのお写真はありませんが(;´・ω・)

ママトコのお肉はNonーGMOのエサをあげた牛さんのお肉で、

霜降りではなく、赤味が多いからあっさりしています。

お肉のうまみが多く量も多いんですが不思議と食べれます!!

 

 

 

 

 

 

 

お野菜もオーガニックでとっても美味しいです。

 

食後のカフェラテ

 

 

 

 

 

 

 

これが通常1,500円なのが肉の日は1,000円でかなりお得!!

並んでまで食べたいですよね!!

 

夜9時まで1,000円で食べれるなんてすごすぎますよね。

来月はぜひお越しくださいね~!!

 

その際はぜひ体験会にも

お待ちしております。

事前予約も受付中です。

 

イベント以外でも完全予約制で2階で施術しておりますので

ご利用お待ちしております。

少しでも皆さんの心と体と魂のバランスが整い

健康で幸せに過ごせますようにお手伝いします。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

ブログに来ていただいている皆様、

今日も、

いつもありがとうございます。

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セラピスト 小山 智子