菊池市ママトコキッチンを拠点に完全予約制、出張可能 整体 マッサージ 1 ness。「満月瞑想セミナーを受けました」

みなさんこんにちわ。

心と身体の魂のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

大津・菊池・泗水・七城・合志・菊陽・山鹿・植木・阿蘇など県内出張も対応!

完全予約制

リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

 

先週末、満月の法則

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

満月ミリオン瞑想初級セミナーに参加して来ました。

 

ヨーガではよく真我(本当の自分)と繋がるという事を言われますが、

それをわかりやすく月で表現されていました。

満月が真我だとします。

 

三日月という月は存在しません。

同じ物を見ているはずなのにただ、光の当たり方で見え方が違います。

本当はみんな満月だという事に気付くと世界の見え方は全然変わってきます。

 

とっても面白い講座でした。

自分の見え方、捉え方、

人から見た自分の見え方、捉え方、

人を見た自分の見え方、捉え方、

それを全部、満月で見ると

三日月に見えるかもしれませんが

本当は欠けているものは何にもなくて

そのままで完璧なんです。

 

それに気づくためのワークや瞑想をやってみる講座でした。

時間が短かったのですが、これは初級講座なので

次回は7月30日に実践を中心とした講座が開催されます。

 

満月瞑想の個人的には

 

満月の中心を見つめるという瞑想だったのですが

見ていると動いているような感覚、

そして引き込まれるような感じ、

輪が中心から広がっていく感じがしました。

 

外側に広がろうと思って外ばっかり見ていてもどんなに頑張っても広がらなくて

中心を見る事で放射状に広がって行くんだな~と感じました。

 

愛も放射状に広がります。

まずは自分を信じて愛して認めてからでなければ愛は広がらないのでしょうね。

 

そうやって広がって行くと中心から周りに向かってだけでなく

周りから中心に向かっても幅広く世界が見えるんですね。

 

人によって感じ方は違うので瞑想やってみてくださいね。

 

 

集中するのはなかなか続かないので毎日少しずつでもやっていくと

いいそうです。

 

瞑想は鬱状態だったりストレスが多い時、深夜は避けたほうがいいようです。

そういう状態の時は、ハグやマッサージなどのタッチケアの方が有効かもしれませんね。

 

 

それでも瞑想はマインドフルネスとも呼ばれ、ストレスに負けないセルフケア術として

有名企業も活用するくらい取り入れられています。

 

満月瞑想は面白いです❤

気になる方はぜひ書籍を読んでみてくださいね!!

真我とは何か?これを読むと満月で物事を見るきっかけになるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に現代美術館に展示されている愛のドレス、素敵です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブログに来ていただいている皆様、

今日も、

いつもありがとうございます。

一人一人が自分を大切に愛する意識を持つと

その愛は他に何もしなくても放射状に広がって行きます。

あなたは一つ

あなたは全て

全ては一つ

一つは全て

ONELOVE.

ONENESS.

 

 

完全予約制で営業しております。

ママトコキッチンの2階をお借りしています。

出張も対応しておりますので、ママトコキッチン不在の場合もございます。

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セラピスト 小山 智子

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