2017 年 1 月 のアーカイブ

菊池ママトコキッチンを拠点に山鹿へも、熊本県内出張も対応!整体 マッサージ 1 ness『愛妻の日・Milnee CAFE & JELATO (ミルネー)』

2017 年 1 月 31 日 火曜日

みなさん、こんにちは!

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

リラクゼーション&ヒーリング 1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

今日は1月31日!!1月ももう終わりますね。
早いです。

1月31日は『1=あい 31=さい』
愛妻の日らしいですよ~。

愛妻の日って?

こういう日だけでなくいつも愛妻でいてもらうのが理想ですけどね(笑)

世の旦那様方が普段言えない気持ちを伝えるだけでも嬉しいんじゃないかと思います。

私の夫はたぶん愛妻の日は知らないと思うので何もないと思います(^-^;

世の男性方、頑張ってください。

 

 

 

日曜日にコッコファームの裏に新しく出来たカフェ『Milnee CAFE & JELATO (ミルネー)』に行って来ました。

以前に働いてたサロンでオーナーさんに施術したことがあったので
まだオープンしたての時にお邪魔した時にチラシを置いていただいていました。
最初に行った時のお写真です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

広々としていて動物たちがたくさんいます。

お写真にはいませんがヤギもいます。

子供たちが走り回って遊んで本当にお気に入りのカフェです。
日曜日のお写真です。

 

 

 

 

 

 

 

 

また新しいチラシを置いていただきました。いつもありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

メニューはジェラートが種類が多くてメインで美味しいのでおススメします。
他にパスタ、ピザ、フレンチトースト、メロンパンアイス、
ドリンク多数・・・(ソフトドリンク、コーヒー類、スムージーなど)

注文したシーフードピザ、レッドスムージー、ジェラート
全部美味しかったです。

みなさん、ぜひ遊びに行ってみてくださいね。

 

 

 

1 nessからのお知らせ

今週末2月4日土曜日にまたハンドリフレクソロジー体験会やります。

フットのリフレクソロジーと同じ効果が得られるハンドリフレクソロジー

なんと!?
ワンコインから体験できます。

手は第2の頭脳と言われていて直結しているので手の刺激はすぐに脳に伝わります。
即効性がありますので
疲労回復や体の不調を整える効果も期待できます。
ストレス緩和、自律神経を整える効果もあるので
ぜひお試しください。
事前予約もお待ちしております。

Facebookイベント(2月4日土曜日のハンドリフレクソロジー体験会

 

 

 

今日もブログにお越しいただいてありがとうございます。
ご縁に感謝します。

ONE LOVE.

ONENESS.


 

セラピスト 小山 智子

 

 

 

 

 

熊本ママトコを拠点に活動中!出張可能、完全予約制マッサージ・整体・リフレクソロジー1 ness『自分と向き合ってみませんか?』

2017 年 1 月 30 日 月曜日

みなさんこんにちは!

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

リラクゼーション&ヒーリング 1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

冒頭で言っていることですが~・・・

美とは心も身体も健やかでバランスが整った状態であってこそ美しさだと思います。

全部一つに繋がっている、すべては一つなんです。

1 nessです!!

 

 

 

昨日のブログに人の意識の力は絶大だとお話しています。

自分自身に意識を向ける時間ってみなさんは持っていますか?

肩が痛い、腰が痛い、頭痛がする、むくみ、冷え

そういう症状に悩まされている原因ってなんでだかわかっていますか?

 

マインドフルネスと言って最近は瞑想が広く取り入れられています。

瞑想をして自分を内観していく、自分に向き合う、本当の自分を知る、

とても効果的だと思います。

本当の自分=健在意識だけではなく潜在意識を知る事。

人の意識には健在意識(表)と潜在意識(裏)があります。

どちらも自分自身です。

本当は自分が一番自分の事をわかっています。

何か問題が起きた時や人生において選択する時に

どうすればいいのか答えは自分自身の中にあるんです。

なかなか気付かないものだから身体がサインを出しているんです。

自分が外ばっかりに意識を向けて自分の内を見ないと

身体はサインを出してきています。サインを無視し続けると病気の元になって出てきたりもします。

身体の不調や病気もなかなか気づかない自分自身に教えようとしてくれている正常な反応なんです。

人間の身体は一般的に60兆個の細胞から出来ている(ヒト細胞の重量がおおよそ平均1ngで成人60kgから換算)と

言われていますが論文で37兆個の細胞からできていると論理的に発表されています。

リンク参照 http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/03014460.2013.807878

 

その細胞一つ一つは自分の身体の一部ではあるものの、自分ではありません(自分の意識で動かせません)。

だからその細胞一つ一つが自分の為に働いてくれている事に目を向けて

感謝していく事は自分自身をいたわって愛して行くプロセスのひとつだと思います。

実際に私も光学顕微鏡で血液を見て自分の細胞を見てみました。

血液にはたくさんの細胞が居て今の自分の状態がすべて見られました。

体だけでなく心の状態までもです。

細胞一つ一つに意識を向けてあげるとその細胞も身体の主の為に頑張ってくれる事でしょう。

それが自然治癒力を高めていく事ではないかと思います。

 

 

私がやっているリラクゼーションは治療ではありません。

でも、そういった効果も充分に期待できます。

人は自分を治していく力を持っているのです。

私はその手助けをしていくだけです。

ボディケアをしていくと私が触れた場所に意識が向くと思います。

すると、あ~こんなところも疲れていたんだな~と気付く事もあります。

だから、痛みや疲れを感じる場所だけでなく全身を施術しています。

もちろんリラクゼーションなのでボキボキ骨を鳴らしたりするような施術はしません。

心と身体のバランスを整えるリラクセーション効果が目的です。

疲れている時、意識が外に向いている時こそ

ボディケアをおススメしたいです。

私はセラピストとして頑張る人に寄り添える存在になりたいと思っています。

今日もブログにお越しいただいてありがとうございました。

ONE LOVE.

ONENESS.

 

 

 

セラピスト 小山 智子

 

 

 

 

 

菊池のママトコキッチンを拠点に出張可能な整体・マッサージ店1 ness(ワンネス)! 『地球に、大地にすべてに感謝』

2017 年 1 月 29 日 日曜日

みなさんこんばんは!!

この世界の人々の輝く未来へ♪
愛で繋がり合い、寄り添い

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

リラクゼーション&ヒーリング 1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

 

今日は日曜日!お昼でも割と暖かい一日でしたね。

ママトコキッチン29日はにくの日でローストビーフが会員様だと

29円で食べ放題の日!!

日曜日だったのでたくさんのお客様がいらっしゃっていたでしょうね。

2階の1 nessはお休みですが、家にいる時は

私は2歳と5歳の子供達のお母さんをしています。

今日はゆっくり子供達を公園に行って遊ばせてきました。

ゴミもほぼ落ちてない綺麗な公園ですが、池にビニール袋が落ちてるのを見て

5歳の娘が『地球さんが可愛そう!!』と言うので池に入って拾って持ち帰りました。

子供がそういうゴミにも気付けるようになって感謝です。

 

年末年始にかけてTakakoさんという方とFacebookで知り合いました。

http://ameblo.jp/writer77spirit/entry-12227925897.html

この記事を読んで

熊本の地震の被害に合い解体した実家の土地・周辺の川・自宅の土地に光の種(さざれ石)を還したいと

申し込みました。

 

地震の被害に合って家を失ってしまい、土地は地球から借りているだけで住まわせていただいている事。

人間が住んでいなければ綺麗だったかもしれない場所、資源等を奪いすぎている事・・・

日常を当たり前だと思ってしまい、その生活、食べもの、水そして土地、地球への感謝の気持ちを忘れてしまっていた事。

それに気づかせていただきました。

Takakoさんとの会話でたくさんの気づきと学びがありました。

気付いただけで何もしないのでは意味がないので

出来る事は行動していく事・・・

奪いすぎている資源を少しでも還して地球から出る強いエネルギーを緩やかに。

年末に子供達と一緒に気持ちを込めて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『地球さんごめんなさい。ありがとうございます。』と言いながら

光の種(調整されたさざれ石)を一緒に土地や川に戻していきました。

その後、実家の近くが震源で(震度1・2?の)地震がありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年明けてから今度は一人で同じ場所に残っていた光の種を還しに行きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

還した後の夕焼けです❤

太陽の光が炎のように上に上がって燃えてるように見えます。

以前も下ではなく上に太陽の光が燃え上がってるように見えていた事があり

それを見て数日後に地震がありました。

 

最近地震も減ってきていましたが、光の種をお還ししてから5時間ほど経って地震がありました。

震度4で震源地は実家の近くでした。

光の種を還したおかげで浄化されて

下に溜まっていたエネルギーが分散されて出てきたみたいですね。

それから数日後、有明海で地震が・・・

川に還したのでそれが海まで抜けて行ったのかなと思いました。

地震後どうしてもマイナス思考、感情になってしまう意識を

感謝の気持ちに変えてみんなが笑顔で今ここに居られることに感謝すると

エネルギーが下に溜まらずに抜けていくんじゃないかと思います。

溜まっていくと大きなエネルギーになって被害も大きくなるかもしれません。

分散して出てきてくれて本当にすごいです。

子供達もいい経験が出来たようです。

純粋な子供たちは毎日地球さん、太陽さん、お月様見る物すべてにありがとうと言っています。

 

ありがとう、ごめんなさいという言葉を言っていると、

ホ・オポノポノ(古代ハワイで伝わる”全責任を負う”ことを原理とする、ハワイに伝わる癒しの方法)を思い出しました。

『ありがとう。

ごめんなさい。

許してください。

愛しています。』

これを繰り返し言う事で言葉以外の潜在意識を変換してクリーニングするというものです。

 

感謝の気持ちを言葉にする事で周りに対してだけでなく自分自身もクリアに出来るのではないかと思います。

これを基本として実践していこうかと思っています。

人の意識というのは本当にすごい力があります。

意識しだいで悪い方向にもいい方向にも転じていきます。

当たり前だと思っているもの

当たり前だと思っている事への

感謝の気持ちは原点だと思います。

ありがとう=有難う

当たり前ではないんです。

有り難いんです。

いい言葉、美しい言葉ですね。

今日のブログは私がここ最近

音、言葉、言霊に興味を持ち調べていくうちに

言葉の意味、音、周波数などが心と身体にどんなに

大事で欠かせないモノか実感しており

それを伝えたいと思いこのお話をさせていただきました。

長くなりましたが、今日もお付き合いいただき、ありがとうございました。

LOVE.

 

 

セラピスト 小山 智子

 

 

 

菊池ママトコを拠点に熊本出張対応、整体マッサージ1 ness!『リフレクソロジー(ハンドリフレ)体験会』

2017 年 1 月 28 日 土曜日

みなさんこんばんは!

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

リラクゼーション&ヒーリング 1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

 

今日はママトコキッチンの2階ではなく1階で

ハンドリフレクソロジーの体験会をしました。


 

 

 

 

 

 

ワンコイン

ハンドリフレ 15分 ¥500(オイル代¥500円のみ)で

アロマオイルを使ったオイルトリートメントを体験していただきました。

【施術の流れ】

まず、好きなお香りのアロマオイルを選んでいただきます。

パッチテストをします。

それから腕のオイルトリートメント

 

 

 

 

 

 

手のリフレクソロジー

手の平を流していきます。

 

 

 

 

 

 

手の甲を施術して

 

 

 

 

 

 

手の平に戻り、最後にまた腕まで流します。

腕のオイルトリートメント後、仕上げをして終了です。

15分だと軽く流すだけで終了です。

 

体験ではなく

通常の基本コースは30分からです。

30分だとじっくりゴリゴリや痛みのある所を重点的に流して

施術していきます。

最後に軽く腕、肩、首までほぐします。

ハンドリフレクソロジー30分 ¥2,500(オイル代¥500+施術料¥2,000)です。

ボディケアと組み合わせるとオイル代の¥500が無料になります。

ハンドリフレクソロジー45分 ¥3,500で座ったまま肩・背中・・首・耳・頭までほぐします。

ハンドリフレクソロジー

手は第2の頭脳と言われていて脳に直結しているので

脳が活性化していきます。

指を動かす事で、痴呆症の予防にもなります。

足裏と同じように

身体のすべての部分は、左右の手のどこかに対応するゾーンがあります。

身体のどこかに支障が起きるとその反応が手の対応ゾーンに現れます。

その対応ゾーンを刺激して関連する身体の疲労部分を良くしていこうという健康法です。

免疫力UP、ボディケアではできない内臓器官や呼吸器官等に対応したゾーンもあります。

手は自律神経を整えてくれたり、感情を落ち着かせて整えてくれる効果もあると

言われています。

いつでもどこでも妊婦さんでも子供でも高齢の方にでもできる手のケア

セルフでも取り入れやすいのでその良さを

たくさんの方に知っていただきたいと思います。

また来月も土曜日にしたいと思いますので

当日見かけたらぜひお声がけください。

ご予約もできますのでよろしくお願い致します。

今日もブログにお付き合いくださいましてありがとうございました。

LOVE.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セラピスト 小山 智子

 

菊池ママトコを拠点に出張可能整体・マッサージ1 ness!『セルフケアも大事・一緒に美と健康を目指しましょう♪』

2017 年 1 月 27 日 金曜日

こんにちは。

リラクゼーション&ヒーリング 1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

昨日、ブログに載せた『美と健康のための身体メンテナンス』の後に

ランチ会も開催しています。

講座にご参加できない方もご参加可能です。

24日のランチ会はこちらのお店でした。

ホームページ http://bbcafe.otemo-yan.net/

菊池市にあるお店です。

地域の食材を使って全て手作りで品数も多く身体に優しいランチでした。

ドレッシングまで手作りです。

可愛いお店で素敵な雑貨もテンション上がりますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちら、サラダとランチとドリンクで¥1,000です。

デザートを付けると+¥250でした。

ランチの内容は変わる様です。
この日のランチはチーズ入りメンチカツ

とても美味しかったです。

健康講座の後なのでそういうお話でいつも盛り上がっています。

また次回の『美と健康の為の身体メンテナンス』の後のランチ会も

ここにしようかな~と考えています。

参加者募集しています(*’▽’)

食は健康の基本ですので美味しいモノ、身体に優しいモノ、感謝して美味しくいただきましょうね!

来月は『美と健康の為の身体メンテナンス』 健康講座は2月23日(木)朝10:00~12:00

ランチ会は午後12:30~

です。

健康講座の内容はまだ決まっていませんが気軽に日常に取り入れられる体のメンテナンス法

講座料無料(場所代100円~300円のみいただいてます)

ですのでぜひご参加くださいね。

私自身色々学ばせていただいています。

リラクゼーションサロンや整体などで癒してもらうのも大事ですが

日頃からメンテナンスしていただいて少しでも多くの方が

健やかに元気に過ごしていただきたいので

シェアしていこうと思って講座を開催しています。

ランチ会でも情報交換させていただいています。

月に一度の楽しみです。

1 nessからのお知らせ

いよいよ明日

ママトコキッチンの1階でハンドリフレクソロジーの体験会を開催します。

リフレクソロジーは足だというイメージがありますが

手にも同じように反射区があります。

足と同じ効果が手にもあるのです。

手はどこでも出来ますのでセルフケアにも取り入れやすいです。

ぜひお試しください。

人にしてもらう事でタッチケアにもなります。

癒し癒されるハンドトリートメント

ストレスが多い方、肩・腕がキツイ方、癒されたい方

おススメしますよ!!

 

 

 

 

 

セラピスト 小山 智子

ママトコを拠点に植木など熊本県内出張対応、完全予約制整体・マッサージ1 ness♪『ピラティス』

2017 年 1 月 26 日 木曜日

みなさんこんにちは。

リラクゼーション&ヒーリング 1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山です。

ボディケアサロン花さん主催の菊池市出前講座で

月に1回『美と健康のための身体メンテナンス』開催しております。

私は、そのイベントスタッフをしています。

毎月、菊池市の地域協力隊の地域健康プランナーもされている
北里 嘉幸さんを講師にお迎えして色んな健康法を
伝授していただいております。

今月は1月24日に『ピラティス』の講座でした。

始めに脳トレ(シナプソロジー)をします。

なかなかこれが難しいんですけどとても盛り上がります。

普段しない動きをしながら頭を使うんです。

これは説明はしません。

体験していただきたいです(笑)

 

その後、『ピラティス

参加者全員が初体験でした。

簡単に説明から~

ピラティスはジョセフHピラティスさんという方の

ピラティスメソッドが基本となっていて、

結構ハードな内容です。ヨガのストレッチとウェイトトレーニングを組み合わせた感じのものです。

しかし、北里さんのやっているピラティスはクラウンピラティスといって

クラウンさんという方がピラティスの良さを生かしつつ

改良して作ったピラティスで

呼吸と筋肉を伸ばす事に重点を置き、鍵となる基本的姿勢で体を動かしながら

骨の位置を正常な位置に戻す一連の自然な運動です。

簡単、効果的、気持ちいい』というのがクラウンピラティスだそうです。

とはいえ、

私は運動不足なのもあって、即筋肉痛になりました(^^;

普段使っていないところをだいぶ使ってましたね~。

でも、左側の腰が痛かったのが終わってすぐ痛みもなくなり

体が軽くなっていました。

参加者の方もみんな体が楽になったとおっしゃっていました。

これは、即効性があって効果ありますね。

セルフケアにはいいですね♪

また、近々講座でお願いしたいと思いました。

来月は2月23日の朝10時~12時まで

まだ内容は決まっていませんがセルフケアができるようになる為の健康講座

開催しますのでご都合のつかれる方はぜひご参加ください。

参加費は菊池市の出前講座なので必要ありませんが、

場所代とエアコン代のみいただいておりますのでお一人様100円~300円くらいです。

場所は旭志公民館の和室で広いお部屋ですので

お子様とご一緒にご参加いただくことも可能です。

ぜひお試しくださいね。

内容が決まりましたらまた改めてお知らせします。

最後に1 nessからのお知らせです。

28日午後からママトコキッチン1階ハンドリフレクソロジーの体験会を

開催したいと思いますのでぜひお試しくださいね。

いつもは2階ですが、その日は1階に降りてますのでお食事の前などにお気軽にどうぞ。

ご縁を楽しみにしております。

LOVE.


 

セラピスト

小山 智子

 

 

 

 

 

菊池ママトコを拠点に熊本県内出張もできる整体・マッサージ1 ness『美と健康の為の身体メンテナンス参加者募集』

2017 年 1 月 23 日 月曜日

みなさん、こんばんは!!

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

リラクゼーション&ヒーリング 1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

毎日更新していきたい所でしたが、残念(;’∀’)

土日は子供が居るので出来ませんでした(^^;

最近の子供たちは元気いっぱいです。

寒いけど関係ないですね~!!

今日の雪に大喜びでした。

山も真っ白になってキレイな景色でした。

寒くても真っ白な雪は気持ちも清々しく真っ白になれる気がします。

寒さは苦手ですが、雪景色を見るのは幸ですね~!!

さて、お話は変わりますが、

タイトルにもあるように1 ness出張も出来ます。

ただし、女性専用です。男性の場合、紹介のみ(例えばご夫婦などなら)出張対応します。

温泉施設や公共の場所でしたら男性も施術可能です。

女性スタッフ一人なのでご理解くださいね。

それから、場所によっては交通費もいただく場合があります。

1 nessは、ママトコキッチン2階ですが、そこを拠点に活動していきます。

これからイベントなどにも積極的に参加していければと思っています。

イベント情報などありましたら教えていただけたら有難いです。

まだまだ寒いですが、マッサージで身体を温めませんか?

出張だと外に出なくても大丈夫!!

お気軽に呼んでいただければ嬉しいです。

 

1/24(火) イベントのお知らせ

美と健康の為の身体メンテナンス

Facebookのイベントページです。

https://www.facebook.com/events/758431704305358/

 

毎月1回美と健康に関する健康法の講座を開催しております。

私がイベントスタッフをしています。

菊池市の地域おこし協力隊の地域健康プランナーでもあり

整体師をされている北里 嘉幸さんを講師にお迎えして

色々と教えていただいております。

今月は明日(24日)開催なのです。

明日はピラティスです。

10:00~12:00までです。ご参加希望の方はメールかお電話でご連絡をお願い致します。

その後、会場の旭志公民館にお越しください。

その後、菊池市のCafe Zakka bbさんでご希望の方だけランチ会があります。

ランチ会のみの参加もできますよ!

ピラティスの参加費は菊池市の出前講座なので無料です。

会場費・冷暖房費のみかかりますので100円~300円くらいです。

参加される方は準備はしておりますが、限りがありますのでヨガマットをお持ちの方は

ご持参くださいますようお願いいたします。

この機会にピラティス試してみませんか?

ピラティスはヨガのストレッチと自律神経に働きかける運動効果の両方からアプローチしたもので、

心と身体を整えてくれるという効果があるそうです。

初心者にも簡単にできるやり方を教えていただきますので

皆様のご参加をお待ちしております。

ダイエット効果も期待できるピラティスこの機会にお試しいただけたらと思います。

LOVE.

セラピスト

小山 智子

 

 

 

 

 

 

 

植木町植木温泉からすぐ!!熊本県内出張可能、完全予約制整体・マッサージサロン1 ness『嬉しい反応、声を頂き幸せ』

2017 年 1 月 20 日 金曜日

みなさんこんにちは!

リラクゼーション&ヒーリング 1 ness (ワンネス)
セラピスト 小山 智子です。

今日も雪がちらほら降ってたり
雨だったり、日が差してきたりとお天気がコロコロ変わりますね(;’∀’)

今日は大寒なだけあって外は本当に寒いです。

みなさん体調崩さないようにお気を付けくださいね。

先日、文字や絵を描くお仕事をされてる方に施術したというブログを書きました。
腱鞘炎になっていたので、施術したら
『50年分の痛みが取れた~』と喜んでくださったんです。

その方からLINEが来ました♪

小山さんの調整で~
右手が楽になってきましたよ♪
すごいよ!
ありがとうね~

とても嬉しい事言ってくださる♪

楽になってきてよかったです。

腱鞘炎ってすぐには完全に痛みがなくなる事はないので
経過を見る時間がかかります。

でも、私は治療目的で施術はしていません。
リラクゼーション、身体と心を心地いい状態に整えていくのが目的です。

(何かで見たのですが~・・・何だったかな(笑))

セラピストは仕事ではなく志事

いつでも常にセラピストでありたいと思っています。

セラピストというのは職業ではなくて
もっと深いものです。
セラピストは生き方・ライフスタイルそのものです。

常にセラピストでいようと、
常にセラピストている事を目指そうと思っています。

施術だけでなくてクライアント様の相談にいつでも乗り、
最善の環境を整え、クライアント様の心と身体を癒します。

クライアント様だけでなく周りにいる人達すべてに対して

そうしていきたいです。

セラピスト=私が居ると誰もが笑顔になれる。
そういう風になりたいです。

笑顔っていうのは伝染するそうです。
一人の笑顔が三人に伝わっていくそうです。
三人からまた九人に伝わって・・・
どんどん伝わるとみんな笑顔になれます。

笑顔になるとみんながみんな、幸せな気持ちになれます。
気持ちだけでなく幸せになれますね。

とてもいい循環になりますよね。
あの気難しそうな顔をしている人までも
みんな笑顔だなんて考えるだけでもなんか幸せになりますよ。

誰もが健康で幸せな愛に溢れた世界になる事だけを祈ります。

地震や災害もありますが、それでも笑顔は消えません。
笑顔があればどんな事でも乗り切れます。

私はいつも応援しています。
そして私も応援されています。
ご縁って素敵です。
本当にありがとうございます。

文章が下手でなかなか伝わらないかもしれないけれど
自分の言葉でブログを毎日更新していきたいと思いますので
これからもよろしくお願い致します。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セラピスト 小山 智子

 

菊池ママトコキッチンを拠点に熊本県内出張対応、完全予約制 マッサージ 整体1 ness『食も大切!!給食体験』

2017 年 1 月 19 日 木曜日

みなさんこんにちは。

リラクゼーション&ヒーリング 1 ness (ワンネス)
セラピスト 小山 智子です。

今日は保育園の給食体験に行って来ました。
子供たちがどんな風に食べているのか?
どんな環境で食べているのか?
どんな給食を食べているのか?

実際に見ることができました。

保育園のすべての園児がホールで一緒に食べています。

色んな子供たちが声をかけてきます♪

自宅では食べることに集中できなかったり
甘えたりしていますが、保育園では頑張って食べていました。
保育園にはお弁当に白ご飯だけ持たせるんですが、量の相談もできました。
食べムラやおかずを先に食べてご飯を後から食べるので
白ご飯が多いと言ってましたので
明日から梅干しを入れてあげる事に決めました。
給食は色々と工夫されていてとてもおいしかったです。

身体は食べているもので作られていますので
大切ですよね。

私も以前栄養士をしていましたので、給食を作る仕事をしていました。
病院や老健など色んな所で作っていました。

作る人の気持ち、食べる人の気持ちがこもっていれば美味しさは何十倍にもなりますね。
そしてみんなで一緒に食べるほうが絶対食事の時間が楽しくなります。

出来るだけ手作りの物を食べるようにしたいですね。

おやつも市販のお菓子ではなく
手作りのスイーツを素敵な空間でいただくほうが
心地いいですから。

子供たちのおやつも作ったり、できる時は一緒に手作りしたりしようと
改めて感じました。

お母さんが手作りする事って食育に自然となっていきます。

給食体験のメニューでどれが一番好きか聞いたら
薄めのコンソメ味のジャガイモの煮物でした。

そういうの作ってあげた事がないので新しい発見でした。

身体に優しい素材で添加物を出来るだけ身体に入れないようにとは思っていますが
子供たちが欲しがるのはお菓子やジュースばっかり(-_-;)

なかなか難しいですが頑張っていきたいと思います。

出来るだけ添加物を身体に入れない。
入ってしまったものは体の外に出すように。
そこを子供たちに少しずつ伝えていきます!!

食は身体のメンテナンスをするには
一番見直すポイントだと思います。
元栄養士なのもありますのでお力になれるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボディケア、リフレクソロジーなどの施術以外の方向からも
心とお身体を調整していくお手伝いができる所はしていきますので
いつでもご相談くださいね。

LOVE.

 

 

セラピスト
小山 智子

山鹿からも行きやすいママトコキッチンを拠点に熊本県内出張可能、完全予約制整体・マッサージ 1 ness『腱鞘炎』

2017 年 1 月 18 日 水曜日

みなさんこんばんは!!

リラクゼーション&ヒーリング 1 ness(ワンネス)のセラピスト
小山 智子です。

今日は天気も良く比較的暖かい一日でしたね。

先日、文字や絵を描くお仕事をされてる方の所に遊びに行って来ました。
私の施術を体験していただいてご意見をお聞きしたくて、その方に無料で施術しました!!

ベッドではなく椅子に座ったままで、首と肩がキツイそうなので
出来る範囲は施術しました。
指先まで触っていくと指が腱鞘炎のようになっていました。

私もなった経験がありますのでそこを少しずつ調整して行って
セルフケアの仕方も教えました。

指の腱鞘炎だとは気づいていなかったそうで、

50年分の疲れが取れた』と喜んでくださいました。

その方も昔、整体をしていた経験もあるそうです。

そうやってどこでも自分の手で施術出来る事、
それによって喜んでいただける。
本当に有難いです。

お礼に美味しいモチモチのオーガニック玄米のお赤飯をいただきました。
無料で施術したつもりが、お金ではなくてこういう形でお返しして頂けるのも嬉しいですね♪
本当にありがとうの気持ちが伝わってきました。

正直にダメな所は教えてくださいと言って施術しましたが、
『すごいね!!』と嬉しいお言葉ばかりいただいて
なんかとっても私自身の自信になりました!!
ありがとうございました。

今日を施術した男性も親指がどうも同じような状態でした。
腱鞘炎っぽくなっていました。

おそらく携帯かもしれません。

携帯電話をよく使う方は親指ばかり使わないように気を付けてくださいね!!

一度なると頻繁になるのでセルフケアも大事です。

私自身、親指に体重を乗せるので腱鞘炎になっていたので
よくわかります。

最近、寒くなって来て指先が冷えて痛みが出やすかったりします。
手をお湯で温めたりするのも効果ありです。
後、おすすめはアロマオイルで手をマッサージする事です。
アロマのお香りで癒されますし、オイル効果が続いて温かさが持続します。
お湯で温めた後、オイルトリートメントをすればさらに効果的です。

ぜひ、お試しくださいね。
セルフだとやり方がわからない・・・

そういう場合もご安心ください!!

1 nessでもハンドトリートメントが出来ます。
手のリフレクソロジーもしますのでそちらもおススメですよ♪


 

 

 

 

 

 

 

 

いつもはママトコキッチンの2階で施術しておりますが、
28日は1階でハンドトリートメント、ハンドリフレクソロジーを体験して頂こうと思います。
その日は1階におりますのでお気軽にお試しくださいね!!

手のリフレクソロジーは足のリフレクソロジーと同じように
反射区があり、全身への効果が期待できますよ!!
免疫力アップ、内臓機能を正常に・・・、
疲れ、むくみが気になる方
土曜日体験してみてください。
ご縁を楽しみにしております。

本日もブログにお付き合いいただきありがとうございました。

LOVE.

 

 

セラピスト
小山 智子