‘菊池 整体’ カテゴリーのアーカイブ

ママトコキッチンを拠点に菊池・合志・泗水・菊陽・大津など県内出張対応!!整体 マッサージ1 ness♪『つぼころりん・竹ピンブラシ!』

2017 年 4 月 5 日 水曜日

みなさんこんにちわ。

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

大津・菊池・泗水・七城・合志・菊陽・山鹿・植木・阿蘇など県内出張も対応!

完全予約制

リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日撮った桜です。綺麗で可愛いですよね~!!

暑いくらいだったので今日はだいぶ咲きましたね♪

菊池公園は今、5分咲きだそうです。

今年はじっくりお花見できそうですね!!

 

 

さて、今日はこちらに参加して来ました!!

 

つぼころ体験会inローリンバーガー

 

 

 

 

 

 

つぼころりんってみなさんご存知でしょうか?

簡単に言うと自然素材にこだわり、シンプルで使いやすくデザインされた健康ブラシです。

普通に髪を解くのにも使えますが・・・

コロコロする事でツボを刺激してくれるのでとても気持ちいいんです。

今日の体験会は使い方を教えていただき、色んなブラシを試すことができました。

それらのブラシを使ってのブラシヨガを教えていただきました。

実際に体の変化を見るために施術前と施術後を測って記入しましたが

反射区や反射ゾーンをトントン・コロコロと刺激すると

それだけで2~3センチくらい可動域が広がりました。

 

即効性がありますね~!!

 

しかも簡単に自分で出来ます。

 

セルフケアしやすいです。

 

HPに簡単に使い方も載っています。

 

私が今日購入したのは3つ

つぼころりん

コロコロすると気持ちいいです。

たんとん・とん

竹ピンブラシが先についています。クッション性があるので圧が入ります。
体操をするのに程よい長さです。

もう一つは耳つぼ用に開発されたミニ竹ピンブラシです。
耳つぼが刺激しやすい大きさで目のツボも刺激しやすい形です。

 

それらを使ってから血行が良くなりポカポカしてきました。

これなら妊婦さんや高齢の方など

態勢がキツイ方にも簡単に使えそうです。

 

1 nessの施術前に使うと施術効果が高まるでしょう。

 

これから施術に取り入れていきますので

みなさんも1 nessにいらっしゃったらぜひやってみてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブログに来ていただいている皆様、

今日も、

いつもありがとうございます。

全ては一つに繋がっています。

ONELOVE.

ONENESS.

 

 

完全予約制で営業しております。

ママトコキッチンの2階をお借りしていますので準備がございます。

出張も対応しておりますので、ママトコキッチン不在の場合もございます。

準備がございますので、

ご予約のお時間の1時間前までにはお電話くださいますようお願い申し上げます。

ご相談は無料ですのでいつでもご連絡くださいませ。

セラピスト 小山 智子

 

菊池市ママトコキッチンリラクゼーション整体 マッサージ店1 ness♪「ストレスのメカニズム!」

2017 年 4 月 1 日 土曜日

みなさんこんばんは。

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

大津・菊池・泗水・七城・合志・菊陽・山鹿・植木・阿蘇など県内出張も対応!

完全予約制

リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

 

前回のブログで癒しと刺激について書きましたが、

今日はそれに関連するストレスのお話です。

 

 

記憶に関わる海馬と扁桃体

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

抜粋

『扁桃体は大脳皮質の内側にある大脳辺縁系の下のほうに位置しており、快不快を判断するのが主な役割です。
私たちが見たり、聞いたり、臭いをかいだり、触ったり、
味を味わったりしたときに得た感覚情報は、大脳皮質から扁桃体に伝わり、好き嫌いが判断されます。
異性が好きになるのも、たこ焼きとかペンギンが好きになるのも、この扁桃体の仕業だったのです。

扁桃体は海馬の隣にあり、好き嫌いや快不快の感情を海馬に伝えます。
そのため、心を大きく揺さぶるような出来事は、いつまでも記憶にとどめられています。
記憶は、情緒や感情の働きに影響されていることが、脳の働きの面からも説明できるようになりました。』

 

 

記憶にも深く関わっている扁桃体(へんとうたい)という直径1cm位の丸い形をした器官が

不安や恐怖を感知するとストレス反応が起こります。

リフレクソロジーの時に副腎が痛む方は

「ストレスが溜まっていますね~」とお話していますが、

副腎はストレスホルモンを出している場所です。

その副腎も偏桃体が不安や恐怖などを感知した時に起きるストレス反応のひとつです。

このストレスホルモンによって
・心拍数が上がる
・血液が固まりやすくなる(血栓など)
・自律神経が末端の神経までしばりつけられる
心臓に負担がかかって血圧が上昇していきます。

その結果、突然死を誘発しやすくなります。

アメリカのワシントン大学でストレスが突然死を引き起こす事もあると最新の研究発表をしています。

死因は心筋梗塞、脳卒中です。

アメリカのオハイオ州大学では、ストレスによってガンの進行が速くなるという事も

研究でわかっています。

ストレスホルモンが大量に分泌されるとATF3遺伝子という免疫に関係した遺伝子のスイッチを入れてしまい

免疫細胞ががん細胞を攻撃しなくなります。がん細胞が増えていくという事です。

そういう事からストレスは『キラーストレス』と呼ばれています。

 

日本でもストレス対策として労働安全衛生法が改正されて

50人以上の従業員がいるすべての事業所でストレスチェック制度が

義務づけられました。

厚生労働省ストレスチェック

 

「ストレス耐性」強い人の共通点は? (扁桃体の感受性)

抜粋

「とにかく“自分のための時間”を定期的に作ること。

短い時間でも良いので、自分の趣味やスポーツなど、100%自分のために費やせる時間を確保しましょう。

逆にいくら休みがあっても、ずっと寝ていたり、家事に追われたりではストレスは解消できません。

それらを削ってでも、自分が楽しめることに没頭する時間を意識的に作ることがポイント。

長さに関わらず、“自分のために時間を使えた”という実感が重要です」

 

 

睡眠やリラックスするのも大事ですがそれだけでは完全にストレスは消えないようです。

自分が楽しい・ワクワクする事・好きな事をやる事が一番のようですね。

自分が何をやりたいのかわからなくなったら

疲れたら休んで自分と向き合ってみてくださいね。

1 nessは身体の癒しだけではなくクライアント様がご自身と向き合えるように

寄り添っていきたいと思っています。

いつでもご利用・ご相談くださいね。

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完全予約制で営業しております。

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セラピスト 小山 智子

ママトコキッチンを拠点として植木・山鹿・菊池・泗水・合志・大津・菊陽など熊本県内出張可能。整体 マッサージ1 ness「忙しい方へ」

2017 年 3 月 30 日 木曜日

みなさんこんばんは。

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
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菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

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セラピスト 小山 智子です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『刺激と癒し』

どちらも心身に影響を与えます。

 

刺激=瞬間的な物・一時的な物=強い心的刺激

癒し=安らぎ・平穏=心身ともに持続的な物・恒常的な物・継続的な物

 

ストレス社会と言われる現在はストレスが溜まっている人が多く

その場合、刺激は過激で悪影響やリスクが多いので

本能的に人間は癒し・平穏を求めます。

過激な刺激を極力避ける事で自己防衛をしています。

ストレスはキラーストレスとも言われています。

最悪、病気を作り出してしまいます。

 

逆に、本当にリラックスしている場合は、ストレスがいい刺激となり

やる気につながる事もあります。

 

忙しいという感じは心を亡くすと書きます。

 

忙しいと自分を追い込んでいませんか?

自分を抑えて我慢していませんか?

リラックスできる時間を持っていますか?

 

心を亡くしていませんか?

心ここにあらずとフワフワしてしまっていませんか?

 

そういう方こそ癒しが必要です。

 

ストレスを悪い物ではなくいい刺激にできるかどうかは

息抜き・休息=リラクゼーションの時間を持つか持たないかです。

 

ご自身と向き合う時間でもあります。

 

無意識に緊張した状態が続いていて

肩が凝っている事にも気付いていない方がたくさんいらっしゃいます。

 

肩の力を抜くように意識してくつろぐ時間を持ってみてくださいね。

季節の変わり目は暑かったり寒かったりで免疫力も落ちやすいです。

今の時期こそぜひ1 nessへお越しくださいませ。

 

セルフケアもお伝えいたします。

ご自愛くださいね❤

 

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セラピスト 小山 智子

明日はママトコキッチン肉の日!完全予約制 山鹿にも出張対応の整体 マッサージ1 ness体験会♪

2017 年 3 月 28 日 火曜日

みなさんこんにちわ。

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美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
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セラピスト 小山 智子です。

 

 

 

 

 

 

 

今日はいいお天気ですね~!!

新月
2017年3月28日(火)
11:57

お昼なので見えませんが(;´・ω・)

今日は牡羊座の新月です。

 

出来れば8時間以内に願い事を書きだしておくと叶うそうですが、

ボイドタイム(3月29日(水) 21時08分~3月30日(木) 0時49分)に

それをやってしまうと願い事が曖昧になってしまうので注意だそうです。

やりたい事や叶えたい事を具体的にイメージして書き出して

いつ叶う、いつやるという所まで書き出しておくと

具現化しやすくなります。

2017年3月28日(火) 11時58分~3月30日(木) 11時58分 牡羊座

という事です。

 

今日はいきなりお月様のお話でしたが、

佐藤康行先生著書『満月の法則』の佐藤先生直伝の瞑想法を

天素体流 -Tenstyle-

ヨーガ療法士の山本朋恵先生が教えてくださるそうです。

「満月ミリオン瞑想」の初級セミナーが熊本で開催されるとの事です。

興味がある方はぜひご参加くださいね!!

 

 

 

 

 

 

 

今日は、昨日とは違い穏やかでお天気もいいので

少し歩いてみると春がたくさん見つかります!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

草花の生命エネルギーは凄いですね♪

疲れている時、草花を見るだけでも元氣を貰えますね♪

ママトコキッチンにも緑やお花がたくさんあって

いつも元氣を貰えます!!

明日は肉の日イベントでお得に食事もできますし

ハンドリフレクソロジーワンコイン体験もできますので

ぜひ遊びにいらしてくださいね❤

お待ちしております。

 

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イベントのお知らせ(3月29日ハンドリフレクソロジー体験会と4月18日ピラティス講座)

 

最近ご予約のお断りがタイミングが合わず、多くなっております。

本当に申し訳ございません。

完全予約制で営業しております。

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セラピスト 小山 智子

3月29日『ママトコキッチン肉の日イベント!ハンドリフレクソロジーワンコイン体験会開催!!』完全予約制 合志、泗水など出張対応整体 マッサージ1 ness

2017 年 3 月 26 日 日曜日

みなさんこんばんは。

心と身体のバランスを整えて癒し、
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リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

ママトコキッチンのそばにあるSweets Sweetsさんのアウトレットストアがあります。

スーパーやコンビニに出せない規格外の物が置いてありますが、見た目が崩れていたり

クリームの割合が違っていたりというくらいで、とてもお得なお値段です!!

そちらのスイーツを手土産に私が以前働いていたサロンに行きました♪

そこに行くとついついお話してしまい長居してしまいます。

ティラミスとレアチーズケーキ

2層になっていて美味しかったです❤

スイーツはたまには食べたいんですよね~(;´・ω・)

そんな時こちらはオススメです。

100円のシュークリームが40円で買えます!!

かごいっぱい大量にお買い物している方も

いらっしゃって

ビックリしました!!

 

ママトコの帰りにスイーツのお土産もいいかもしれませんね。

さて

今日はイベントのお知らせです。

 

 

 

先月は29日が無かったので28日が肉の日イベントでした。

今月は通常通り

29日ママトコキッチンの肉の日イベントです。

 

ママトコのイベントの日には出来るだけ

ハンドリフレ体験をやっていきたいと思っています。

 

足と同じ効果があり、手軽にでき、リラクゼーション効果が高いハンドリフレクソロジー

全身の疲労回復自然治癒力アップも期待できますし

即効性があります。

ストレスが多い方は特におすすめ。

自律神経を整えていきます。

 

なんと!?

15分ワンコイン~お試しできます。

ママトコキッチンの待ち時間にもちょうどいいので

ぜひお試しくださいね。

ただし、食後30分以上は時間を空けてください

事前予約も受付中です。

Facebookハンドリフレクソロジー体験会イベントページ

 

ぜひご体感していただきたいのでこの機会によろしくお願い致します。

 

 

 

 

月に1回『美と健康のための身体メンテナンス』開催しております。

菊池市出前講座です。

菊池市地域協力隊の地域健康プランナーの方を講師に

色んな健康法を

伝授していただいております。

講師は整体師の北里 嘉幸さんです。

毎月の基本的な内容は脳トレのシナプソロジーピラティです。

健康サークルのようになっていますので
健康に関する専門家のご参加も多いです。
色んな健康に関する情報交換もできますよ。

参加費は会場費のみいただきます。

お一人様100円です。

場所は旭志公民館です。

旭志の役場(旭志総合支所)の隣の建物です。
(旧)多目的研修センター

終了後に場所を移動してランチ会で参加者同士の交流もしています。

こちらにご参加の方は、ランチ代は自費負担です。

 

情報交換が楽しいですのでぜひタイミングが合う方はご参加くださいね♪

Facebook『美と健康のための身体メンテナンス』イベントページ

 

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セラピスト 小山 智子

菊池市ママトコキッチンを拠点に出張対応 完全予約制 整体 マッサージ1 ness!「野草研究家のハーブ王子が来熊♪野草イベント参加!」

2017 年 3 月 24 日 金曜日

みなさんこんにちは。

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セラピスト 小山 智子です。

 

昨日は子供達の保育園をお休みして野草のイベントに連れて行きました♪

熊本にハーブ王子がやって来ました!!

熊本初ハーブ王子と歩く春の森というイベントです。

立田山 雑草の森

少し遅れて着きました。

着くとハーブ王子が周辺で採ってきたという野草の説明をされていました。

10分くらいでけっこうあるんですね~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん真剣に質問してました!!

私は子供達が居るのでメモもできませんでしたが(;´・ω・)

でも出来るだけ覚えようと真剣に見てました。

 

雨だったので残念ながら探索はあまりできませんでした。

子供達が外に行かないと言ったので周辺の探索も行けずでした(^^;

 

 

 

 

 

どんぐり粉・お茶・お蕎麦も置いてあり

お茶とお蕎麦を購入しました。

 

みなさんが探索している間、ピザ作りの様子を見たりテーブルに並べられた野草を見ていました。

どんぐりピザの記事がありましたのでご紹介します。
ハーブ王子に教わる!どんぐりピザに身近にある“食べられる野草”をトッピング!

 

 

 

 

 

参加者のみなさんが帰って来られてからしばらくするとピザが出来ました。

子供達と一つずつ食べてから子供達はおかわり~と言いながら遊び出しました。

たーくんはピザを自分で作りたいと言い出しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピザの具を乗せるのをお手伝いさせていただきました。

とっても大喜びで大満足のどや顔でした(笑)

たーくんが具材を載せて出来上がったピザ

 

 

 

 

 

 

美味しくいただきました❤

野草たっぷり!!自然の恵みたっぷり!!

バスタとハーブティーも美味しかったです。

ハーブ王子とお写真も♪

野草を学び楽しむイベントを企画してくださった La Luce(ラ ルーチェ)さん

ハーブ王子こと山下 智道さん

ありがとうございました。

野草と共に生きる!!

野草を生活に取り入れていきたいですね~!!

 

 

 

 

お休みの日は子供達と一緒にお休みの日は野草探索してそれを使ってお料理したいな~と思っています。

 

みなさんも野草生活始めませんか?

お花やグリーンを見るだけでも癒しの効果がありますよね。

 

 

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セラピスト 小山 智子

3月21日(火)「美と健康の為の身体メンテナンス講座&ランチ会」来月は4月18日(火)開催予定!菊池の出張可能な完全予約制整体 マッサージ1 ness

2017 年 3 月 22 日 水曜日

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セラピスト 小山 智子です。

今日の夕方のお空

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はいいお天気でしたね♪

昨日は『美と健康の為の身体メンテナンス』講座

ランチ会でした!!

 

内容は脳トレのシナプソロジーとピラティスでした!

毎月菊池市の出前講座で旭志公民館で健康教室を開催しています。

毎月今回の内容と同じ感じで毎月やっていこうと思っています。

参加者の体のズレや痛みがある所がセルフで改善されるという効果が得られました。

興味がある方はぜひご参加くださいね。

来月は4月18日(火)10:00~12:00です。

参加費は会場代のみ100円です。

終了後、場所を変えてランチ会を開催します。

 

昨日は菊池のCafe&Zakka BBさんでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全て手作り❤

オーガニックなどこだわりの素材でできたお料理

美味しかったです!!

デザートセットなので1,250円でした♪

 

昨日は男性はランチ会の参加者がいなかったので女子会になりました。

さすがに女子会になると・・・長居して色々お話しました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長居しすぎてスイーツタイムになったので(笑)

今の時期限定のいちごのミニパフェとチャイもいただきました♪

ごちそうさまでした!!

心も身体もリフレッシュ!!元氣いっぱい!!

エネルギーいっぱいですよ❤

ありがとうございました。

来月ご参加のご予約おまちしております!

なぜか健康に関する活動をされている(プロの)方も多いので情報交換させていただいています。

このイベントは主催は私ですが、非営利の健康サークルのようになっています。

情報交換の場でもあり、リフレッシュの場でもあり、

セルフケアの学びの場です。

そして、ご縁が繋がる場です。

そういう場を作っていきたいと思っています。

これからは、そういった参加してくださる専門の方にも講師になっていただいて

講座等もできたらと考えています。

そちらは菊池市の出前講座とは違って有料になるとは思います。

主催団体名は『Oneness(ワンネス)』にします。

よろしくお願い致します。

 

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セラピスト 小山 智子

ママトコを拠点に完全予約制 出張対応 菊池整体 マッサージ 1 ness♪『超お得!!「もっトク」クーポン掲載』

2017 年 3 月 16 日 木曜日

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セラピスト 小山 智子です。

 

 

本日もご訪問いただきまして

ありがとうございます。

まだまだ気温が不安定!!心と身体も不安定ではありませんか?調整していきましょう♪

 

ここ数日眠くてたまりません(^^;

季節の変わり目ですし、環境、身体、心等

色んな変化の時期ですね。

皆さんは体調いかがでしょうか?

 

20日の春分の日は変化の日ですよ。

それまでに精神的にも物理的にも・・・色んな面で急激に変化が起きる様です。

 

今は心も身体もデトックスし優しい事をしていきましょう。

心にも身体にも作用するリフレクソロジーがおすすめですよ♪

ボディケアとの組み合わせが一番オススメです。

ボディケア前にリフレクソロジーをすると血行が良くなるので

短時間でほぐれやすいです。

ぜひお試しくださいね。

 

もっトクさんに掲載していただきました。

もっトクFacebookページ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初めてご来店の方限定で、90分コースが半額に!!

もっトクアプリ、色んなお得なクーポンがあるので

ぜひご利用してみてくださいね。

ママトコキッチンのクーポンもありますよ♪

もっトクを知らない方の為にわかりやすく書かれている記事があったので

シェアしておきます。

『We Love熊本』さんの記事

 

 

 

1 nessのボディケアは末端の手足や頭に重点を置いています。

血液の流れが悪くなると手足が冷えたりしますよね?

末端を施術する事で体液の循環を促進させ

老廃物を流れやすくしてからこわばった筋肉をほぐしていきます。

 

それから骨盤や頭蓋骨の調整も含め

クライアント様の状態に合わせて施術しております。

リラクゼーションですのでゴキゴキ・バキバキ鳴らしたりはしません。

ゆっくりとイタ気持ちいいくらいの強さで施術しています。

お疲れ具合に合わせてセルフケアのアドバイスもしています。

 

福岡天神の某大手人気サロンで勤務していた

経験を持つ女性セラピストが

対応しております。

安心しておまかせくださいませ。

 

いつもありがとうございます。

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本当に申し訳ございません。

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ご予約のお時間の30分~(特に夕方は)1時間前にお電話くださいますようお願い申し上げます。

ご相談は無料ですのでいつでもご連絡くださいませ。

 

セラピスト 小山 智子

菊池市ママトコキッチンを拠点に出張対応 完全予約制 整体 マッサージ1 ness『セラピストの子供達との休日!』

2017 年 3 月 14 日 火曜日

みなさんこんにちは。

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
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菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

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完全予約制

リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

 

 

 

 

 

 

週末、3月11日はなみの高原やすらぎ交流館へ行ってきました。

 

熊本地震支援「ほっと一息カフェ」プロジェクト

熊本地震復興支援「おもちゃ広場」inなみの

東京おもちゃ美術館の木のおもちゃを使ったおもちゃ広場が開催されていました。

着いたのは1時前

会場は体育館です。

 

 

 

 

 

 

ちょうどアンパンマンの映画が上映される前だったので

お手洗いを済ませ、少し木のおもちゃで遊んだ後

映画を見ました。

 

子供たちが映画を見ながら結構べったりでお隣の女の子までなぜか私にべったり(笑)

たぶんお母さんが赤ちゃんをだっこしてたので甘えたいのを我慢してたんでしょうね。

 

和室なので畳で1時間子供達を支えていて

結構きつかったんですが、リラクゼーションブースがあったので子供達がおもちゃで遊んでいる間に

施術して貰いました(笑)

 

 

 

 

granmocco体験ブースもありましたよ♪

 

 

 

 

 

 

 

体験できるものも多くて機織りを娘が興味津々で体験していました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にもたくさんの木のおもちゃが❤


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

色んなおもちゃでたくさん遊びました。

イベント16時に終了でしたがまだお天気も良く遊び足りない子供達

お外の遊具でも遊んで来ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

阿蘇方面、まだ行くだけでも1時間半くらいかかりますが、行って良かったです。

 

 

 

日曜日は、植木の初市に♪

キッズスペースもあったのでまた大喜びで遊びました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

電球に入ったジュース!!初めて見ました。
体には良くなさそうですが、こういうの子供は好きですね(^^;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

くまモンふわふわ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少し前まで息子はふわふわで泣いてしまってたのに喜んで遊ぶようになり成長したな~と感じました。

お昼は暖かくなって外で過ごしやすくなりましたね。

寒さに負けずたくさん遊ぶ子供達の笑顔を見てるだけで幸せですね♪

ありがとう!!

 

 

 

夜は満月♪

 

 

 

綺麗でした!!

満月エネルギーを貰い元氣になりました♪

 

ありがとうございます。

みなさまにも写真でお裾分け☆

 

今日もご訪問いただきまして

ありがとうございます。

いつもありがとうございます。

全ては一つに繋がっています。

ONELOVE.

ONENESS.

最近ご予約のお断りが多く申し訳ございません。

完全予約制で営業しております。

ご予約のお時間の30分~1時間前にお電話くださいますようお願い申し上げます。

 

セラピスト 小山 智子

ママトコを拠点に熊本 山鹿 菊池 植木出張対応 完全予約制 整体マッサージ1 ness♪『すべてが本当は一つだという事。ワンネス』

2017 年 3 月 9 日 木曜日

みなさんこんにちは。

心と身体のバランスを整えて癒し、
美と健康を目指し人生を豊かに楽しみ、幸せに過ごす、
そのお手伝いをしていきたい!!

菊池市七城町蘇崎にあるママトコキッチン2階を拠点に

大津・菊池・泗水・七城・合志・菊陽・山鹿・植木・阿蘇など県内出張も対応!

完全予約制

リラクゼーション&ヒーリング1 ness (ワンネス)

セラピスト 小山 智子です。

今日は心のお話です。

マイナス思考はダメ

プラス思考でなければならないっていう風潮

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(ネットから拾った画像です)

 

 

 

私はずっと違和感を感じていました。

 

 

そんな事言うと私がマイナス思考で悪い、闇だと思う方もいますが・・・

そうではありません。

(そう言われるという事は私の心のどこかにそういう気持ちがあるのかもしれませんね。

自分が見ている世界は自分自身が作りだしています。)

 

マイナス思考と思う内容も私は自分らしい思考だと思います。

 

一人一人の個性ですのでそういう部分がなくみんなプラス思考で同じ思考って面白くないですよね。

 

マイナス思考とは物事を否定的・悲観的に捉える考え方

逆にプラス思考は物事を肯定的に捉える考え方

 

マイナスを知るにはプラスが必要で

プラスを知るためにはマイナスが必要です。

 

両方で一つなんです。両方なければ成り立たないんです。

 

どちらかに偏って度が過ぎると色々問題もありますので要はバランスですね。

 

プラス思考の刷り込みは実は危険です。

プラス思考主義の危険性

抜粋すると

『そもそもマイナス思考というのは自分の行動を見直すための警告信号だと考えられます。
専門用語を使えば、ネガティブ・フィードバックの産物です。もちろん極度のマイナス思考は改善されるべきですが、マイナス思考には有益な働きも多いことを忘れてはいけません。
もしもマイナス思考がなかったら、何度でも同じ過ちを繰り返すことでしょう。
マイナス思考によって同じ過ちを避けているのです。
ですから、いかにマイナス思考とうまく付き合っていくかを考えたほうが、プラス思考にこだわることよりもずっと役に立つはずです。』

とういうのもありますので

そんな壁取り払って壊してしまいたくなります。

 

無理にマイナス思考に蓋をして出て表にこない様にしていませんか?

 

実は、人の思考の7割はマイナス思考だと言われています。

それは間違いを犯さないためであり、経験や知識が多い方のほうが実は多いんですよね。

言い換えれば、成功した人は「マイナス思考にしっかり向き合った人」=「真実と向き合った人」が多いんです。

 

確かに

幸せで輝いていて楽しんでいる人に人は寄っていきます。

 

でも実はだれでもマイナス思考は持っています。

それも自分だと受け入れなければ心はきつくなっていきます。

そこを見ないようにしているという事は自己否定しているからです。

マイナス思考の自分を受け入れて、

それも自分の一部だと認めている人、

自分を愛する事が出来る人が、

幸せで輝いていて人生を楽しんでいる人なのです。

 

プラス思考だから幸せというのはある意味、現実逃避です。

 

私自身幼少のころからそういうマイナス思考に悩んだ時期がありました。

人とうまく付き合ったりもできず思い悩みました。

その頃は自分を愛する事なんてできませんでした。

自分が嫌で嫌でたまらない時もありました。

しかし、今はそんな時もあったその頃の感情も含めて自分だし

そういう自分を愛しています。

あんなに人付き合いで悩んでいた私が人に接するセラピストの道を選び

人前で話せなかったのにベビマ講師として人前で話をしています。

面白いですよね。

 

苦手だと思う事をあえてやってみると意外とやれるんじゃないですか?

やらないから苦手で終わるんですよね。

 

というか

 

思考をプラス・マイナスと分ける事自体おかしいと思いませんか?

全部自分の一部なんです。

そこ考えなくてもいい所です。むしろそこに思考はいらないです。

とらわれ過ぎていると逆転してるかも・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

言霊師いたるが贈る『100の言葉』より)

 

結局は精神ですよね。

一つだという事です。

光も闇もないです。

善も悪もないんです。

それを決めているのは自分の価値観という形でくくっている自分自身です。

争う必要もないですよね。

自分を愛し、信じていれば何でも乗り越えられます。

何が来ても怖くない!大丈夫です!

無限大の可能性を持っています。

 

 

前向きになれなくて病院に行ってうつだと言われ・・・

そしてお薬を貰って飲んでしまうと

本当の病気を作ってしまいます。

そこは病院や薬では解決できません。

私は6年程精神科の病院で働いていました。

栄養士としてなのでなので看護師さんと違いますが・・・

本当は患者様よりも私の方がおかしいと思いますもん。

そこで一緒に働く方からも言われてましたし(笑)

個性だと思うんですよね。

 

心のもやもやとか壁も全部綺麗に取っ払って!・・・というか

ありのままでいいんです。

心身共に本当にリラックスしていきませんか?

まずは深い呼吸をするように意識しましょうね。

 

ストレスは悪いイメージですがリラックスが本当に出来る人にとっては

良いストレスに変わります。

やる気につながったり、刺激になって人生が面白くなります。

クライアント様が本当にリラックスできる方法を見つけるお手伝いを私はしていきます。

同時に私も本当の自分を探して学んでいます。

ありがとうございます。

ただすべてがいい方向にいくように祈る事

意識していく事は大切だと思います。

プラス・マイナス思考がいらないとなると

どうしていいかわからなくなりますね。

自分がどうしていきたいか?

この世界をどうしたいのか?

何がしたいのか?

それはわかっていないと軸がなくなってしまいますので本当の自分を知る事は必要です。

自分の事は自分が一番よくわかっているのでその答えは自分にあります。

無理に自分を変える必要はなくて自分がワクワクする楽しい事を

やりたい時にやればいいだけで無理する必要はないんです。

人生楽しみましょうね♪

生まれた時から人生は孤独です。

どんな事も一人で乗り越えていくんですが

その中に

人とのふれあいや関わりがあるからこそ

楽しい日々が送れます。

生まれて最初に出会う自分以外の人が親です。

その関係が人生に大きく影響していくので

親子の繋がりは深いですね。

お母さんはお腹にいる時は一つだったのが生まれると他人になるんですからね。

それを始まりとしてたくさんの人と関わっていきます。

見ている物すべて実は本当は全部自分自身なんですよね。

その出会いや関りによって気付きや学びがたくさんあり

成長していく糧になります。

ありがとうございます。

全ては一つ

ONELOVE.

ONENESS.

セラピスト 小山 智子